Psicanalista ou psicólogo, seja qual for o especialista em saúde mental, há de se ter atenção diante a postura e posicionamento destes profissionais ante a demanda do sofrimento e angústia. Essa postagem visa esclarecer as diferenças e sugerir critérios que possam lhe ajudar a escolher o melhor profissional e a melhor abordagem.
No universo da saúde mental, duas abordagens se destacam por seus métodos e perspectivas: a Psicologia e a Psicanálise. Embora ambas busquem compreender e auxiliar o indivíduo em suas angústias e desafios, suas metodologias e objetivos apresentam diferenças significativas.
O ponto aqui não se trata de comparar os profissionais baseado num aspecto qualitativo. Afinal de contas, quem precisa escolher é você. O que lhe fará maior sentido ante sua própria preferência.
O psicanalista ou psicólogo precisa compreender que a dinâmica entre eles não pode se pautar pela concorrência. O aspecto do julgamento precisa vir de você. Caso contrário, um profissional que defende essa concorrência em detrimento do desejo de melhorar seu sofrimento, apenas traz a impressão narcísica desta pessoa.
A Psicologia: Um Olhar Abrangente para o Comportamento Humano
A Psicologia, como ciência, se dedica ao estudo do comportamento humano em suas múltiplas facetas. Abrange uma ampla gama de áreas, desde o desenvolvimento infantil até a neurociência, buscando compreender os processos cognitivos, emocionais e sociais que moldam nossa existência.
Nesta abordagem, o foco reside na análise do comportamento presente do indivíduo, buscando identificar seus padrões e as variáveis que os influenciam. A Psicologia utiliza diversos métodos para o diagnóstico e tratamento, incluindo testes psicológicos, entrevistas, técnicas comportamentais e psicoterapias.
A Psicanálise: Desvendando as Profundezas do Inconsciente
Já a Psicanálise, fundada por Sigmund Freud, mergulha nas profundezas da mente humana, explorando o inconsciente como fonte de conflitos e desejos reprimidos. Através da livre associação, análise dos sonhos e transferência, o psicanalista busca desvendar os mecanismos inconscientes que influenciam o comportamento e as emoções do paciente.
O objetivo da Psicanálise é a reestruturação da personalidade através da conscientização dos conteúdos inconscientes, promovendo o autoconhecimento e a resolução de conflitos internos. Freud, considerado o pai da Psicanálise, propôs um modelo teórico complexo que inclui conceitos como o Id, Ego e Superego, a pulsão sexual e o Complexo de Édipo.
Psicanalista ou psicólogo, é importante compreender que a abordagem tem o objetivo de lhe proporcionar mudanças estruturais diante sua rotina e sua forma de enxergar as coisas. Há de se ter também foco, porque a energia dispendida nesse tipo de enfrentamento causa desgaste e gera as diversas manifestações de proteção do ego.
Quê?
Você, apesar de querer melhorar, enfrentar seu sofrimento, naturalmente, irá gerar um comportamento ou pensamento capaz de causar a proteção ante o incômodo.
É importante falar do incômodo para psicanalista ou psicólogo
Naturalmente, lutamos contra nossos incômodos de vida. É uma constatação ante a cultura do consumismo e do entretenimento em primeiro lugar. Nossa sociedade não tolera o tédio, não tolera o sofrimento como processo naturalizado, mas sim, busca essa fantasia sobre a felicidade.
Enquanto muitos se esforçam para não se incomodarem, poucos se esforçam para não fugirem de seus incômodos. Provavelmente, uma boa perspectiva da terapia seja enfrentar o incômodo.
Amadurecer é um incômodo. Perceber as próprias questões é um incômodo. Como lidar com o amadurecimento e o aprendizado, percebendo os aspectos do autoconhecimento como parte fundamental da existência consciente? Essa pergunta é relevante até para entender a relevância do processo terapêutico.
Psicanalista ou psicólogo, o manuseio do processo terapêutico visa dar a você ferramentas, estruturas psíquicas capazes de lidar com o incômodo. Quem foge disso, perde a oportunidade de superar seus sofrimentos, traumas, conflitos, dificuldades ou fragilidades.
Quanto mais se foge do incômodo, mais aumenta a exposição ao sofrimento. Porém, a pessoa tem a falsa impressão que essa seja a melhor forma de lidar com suas próprias questões. Não percebe que nosso inconsciente demanda do expurgo de determinadas energias recalcadas.
Seja por psicanalista ou psicólogo, a frase “quando você vira as costas para o problema” nos convida a refletir sobre nossa postura diante das adversidades. Enfrentar os problemas com coragem e resiliência é essencial para o nosso crescimento pessoal e para superarmos os obstáculos da vida.
A frase “quando você vira as costas para o problema, ele não desaparece, apenas te pega pelas costas” é um lembrete poderoso sobre a importância de enfrentarmos nossos desafios de frente. Apesar da incerteza sobre sua autoria original, sua mensagem atemporal nos convida a agir com responsabilidade e bravura diante das adversidades.
Psicanalista ou psicólogo: Um Diálogo de Abordagens
Ao compararmos a Psicologia e a Psicanálise, algumas diferenças se tornam evidentes:
Foco:
- Psicologia: Comportamento presente e seus determinantes.
- Psicanálise: Inconsciente e seus efeitos no comportamento atual.
Metodologia:
- Psicologia: Testes, entrevistas, técnicas comportamentais e psicoterapias.
- Psicanálise: Livre associação, análise dos sonhos, transferência e interpretação.
Objetivo:
- Psicologia: Compreender e modificar padrões de comportamento.
- Psicanálise: Restruturar a personalidade através da conscientização do inconsciente.
Teorias:
- Psicologia: Abordagens diversas, como Behaviorismo, Humanismo e Existencialismo.
- Psicanálise: Teoria psicanalítica de Freud e seus seguidores.
Contribuições:
- Psicologia: Amplia gama de conhecimentos sobre o comportamento humano e diversas técnicas terapêuticas.
- Psicanálise: Compreensão profunda da dinâmica inconsciente e seus impactos na vida do indivíduo.
Relação Empática:
Ambas as abordagens, Psicologia e Psicanálise, valorizam a relação empática entre terapeuta e paciente como elemento fundamental para o processo terapêutico. A empatia permite a criação de um ambiente seguro e acolhedor, onde o paciente se sinta livre para explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências.
Psicanalista ou Psicólogo: Uma Jornada em Busca do Bem-Estar
Psicanalista ou psicólogo, embora distintos em seus métodos e objetivos, oferecem caminhos valiosos para o autoconhecimento e a promoção do bem-estar mental. A escolha da abordagem mais adequada dependerá das necessidades e características individuais de cada paciente.
Teóricos de Destaque:
Psicologia:
- B.F. Skinner (Behaviorismo)
- Carl Rogers (Humanismo)
- Viktor Frankl (Existencialismo)
- Aaron Beck (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Psicanálise:
- Sigmund Freud
- Anna Freud
- Melanie Klein
- Jacques Lacan
Como escolher entre psicanalista ou psicólogo?
Vamos fazer um exercício hipotético tentando trazer prática para o contexto desta postagem. Apresento a você um estudo de caso fictício, evidentemente, baseado em vivências da clínica, porém, sem trazer qualquer relação com um caso real para preservar experiências de pacientes.
Estudo de Caso: Revelando as Diferenças entre Psicanalista ou Psicólogo na Interpretação do Sofrimento
Cenário:
Ana, uma jovem de 25 anos, busca ajuda profissional para lidar com a ansiedade que a acompanha há meses. Ela se sente constantemente preocupada, com dificuldade de concentração e sono, além de ter crises de pânico. Ana decide consultar um profissional de saúde mental, mas se depara com a dúvida: “Devo procurar um psicanalista ou psicólogo?”.
Psicólogo:
A abordagem do psicólogo tende a focar nos sintomas presentes de Ana, buscando identificar seus padrões de pensamento, comportamento e emoções relacionados à ansiedade. Através de técnicas como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o psicólogo irá auxiliar Ana a desenvolver ferramentas para gerenciar sua ansiedade, modificar pensamentos distorcidos e comportamentos que a perpetuam.
Evidentemente, há outras abordagens psicológicas, tais como o psicodrama, logoterapia, analítico, psicologia baseada em evidências, gestalt, entre outras. No entanto, a similaridade das abordagens está associada ao comportamento.
Interpretação do Sofrimento:
O psicólogo busca entender a ansiedade de Ana como resultado de fatores presentes em sua vida, como experiências passadas, estresse no trabalho ou problemas nos relacionamentos. O foco principal é no “aqui e agora”, buscando identificar os gatilhos da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais eficaz.
Psicanalista:
A abordagem do psicanalista vai além dos sintomas da ansiedade de Ana, explorando as raízes inconscientes de seu sofrimento. Através da análise de seus sonhos, livre associação e transferência, o psicanalista busca entender como eventos da infância, conflitos internos e desejos reprimidos podem estar contribuindo para a ansiedade atual.
Interpretação do Sofrimento:
O psicanalista interpreta a ansiedade de Ana como um sintoma de um conflito inconsciente, possivelmente relacionado a questões como relacionamento com os pais, autoestima ou sexualidade. O objetivo é desvendar esse conflito, trazendo-o à consciência de Ana para que ela possa compreendê-lo e lidar com ele de forma mais adequada.
Comparação das Abordagens:
| Aspecto | Psicólogo | Psicanalista |
|---|---|---|
| Foco | Sintomas presentes | Raízes inconscientes |
| Objetivo | Gerenciar a ansiedade | Desvendar o conflito inconsciente |
| Tempo | Mais curto | Mais longo |
| Custo | Mais acessível | Mais elevado |
| Metodologia | TCC, técnicas comportamentais | Análise dos sonhos, livre associação, transferência |
Diante deste processo de comparação, você pode perceber, tal como eu entendo, que a psicanálise traz uma relevância maior diante do objetivo de integrar o sofrimento. Enquanto o comportamento pode mascarar uma falsa cura ou integração, a consciência da causa do sofrimento pode ter um impacto maior e permanente na vida de Ana.
O que pode contar como um ponto de desvantagem para a psicanálise são os elevados custos de sessões. Afinal de contas, por ter uma maior relação com a narrativa compartilhada, a psicanálise também é um processo de amadurecimento que exige mais vivências, logo, os custos aumentam em comparação com os aspectos da psicologia.
Psicanálise e valores sociais
Hoje em dia, independente da abordagem por um psicanalista ou psicólogo, os valores sociais estão bastante difundidos nos atendimentos. Depois da pandemia, os profissionais de saúde mental puderam revisitar o seu próprio propósito e não encarar essa atividade com somente uma prestação de serviços.
Psicólogos têm grande dificuldade em atender com valores sociais porque estão suscetíveis às limitações de seus respectivos conselhos regionais ou até mesmo ao conselho federal de psicologia. Além disso, também sofrem por conta do protecionismo da categoria e precisam atender muito mais regimentos burocráticos para se colocarem à disposição do aspecto socioeconômico da comunidade em que participam.
Psicanalistas não tem regulamentação e não precisam ser regidos por regras burocráticas. No entanto, é evidente que esse aspecto também abre margem para aventureiros pouco estabelecidos profissionalmente. Mas, é notória a liberdade de prática de valores nos seus atendimentos. Por isso, provavelmente, haverá mais facilidade em encontrar psicanalistas como alternativa de acesso à determinado setting terapêutico.
Psicanalista ou psicólogo, ambos têm seus desafios. Portanto, cabe a você compreender melhor quais as dinâmicas mais coerentes e quais os critérios mais sensatos para escolher o melhor profissional.