Terapia não funciona? Por quê? Essa pergunta pode ser uma grande aliada das percepções que possa ter a respeito da dificuldade de enxergar o aspecto positivo dessa experiência em sua vida.

É saudável refletir a respeito dessa situação. Faz parte do processo natural das jornadas terapêuticas. Porque terapia precisa funcionar, evidentemente, aplicada ante as necessidades pessoais, os fundamentos técnicos e a relação desta modalidade com a realidade percebida.

Terapia precisa funcionar, seja psicoterapia ou análise, ela tem que ter um fundamento eficiente. No entanto, ela deve estar calcada em aspectos que façam sentido na sua vida. Além disso, ela também deve dar a você a oportunidade de amadurecer ante as experiências vividas, sejam elas percebidas pela sua consciência quanto pelo inconsciente.

Como compreender essa premissa? Como saber se terapia não funciona ou pode funcionar para você?

É necessário criar critérios e estabelecer parâmetros de percepções visíveis na sua rotina.

Quais os critérios para saber se terapia não funciona?

Critérios são extremamente importantes para você compreender se terapia não funciona. Afinal de contas, sem critérios definidos como você compreenderá a funcionalidade da terapia para você?

Estes são critérios que você pode ter e compreender sua experiência terapêutica.

• Falta de Progresso;
• Falta de Conexão com o Terapeuta;
• Abordagem Superficial;
• Incompatibilidade com as Expectativas;
• Sinais de Alerta.

1. Falta de Progresso:

• Estagnação: Você sente que não está progredindo ou que as sessões são repetitivas e sem novidades.
• Ausência de Mudanças: Não há mudanças significativas em seus pensamentos, sentimentos ou comportamentos, mesmo após um tempo considerável de terapia.
• Desânimo e Frustração: Você se sente desanimado, frustrado e sem esperança em relação à terapia.

2. Falta de Conexão com o Terapeuta:

• Desconforto e Insegurança: Você se sente desconfortável, inseguro ou não confia no seu terapeuta.
• Falta de Empatia e Compreensão: O terapeuta não parece entender seus sentimentos, experiências ou necessidades.
• Comunicação Ineficaz: A comunicação com o terapeuta é ineficaz, com dificuldades para se expressar ou ser compreendido.
• Falta de Confiança: Você não confia no terapeuta o suficiente para se abrir completamente e compartilhar suas experiências mais íntimas.

3. Abordagem Superficial:

• Foco nos Sintomas: O foco da terapia se limita aos sintomas, sem explorar as raízes do sofrimento.
• Ausência de Autoconhecimento: A terapia não te ajuda a se conhecer melhor, compreender seus padrões de comportamento e suas emoções.
• Falta de Profundidade: A terapia não te leva a um nível mais profundo de autoanálise e reflexão sobre seus valores, crenças e motivações.
• Abordagem Fragmentada: A terapia não te oferece uma visão holística de sua vida, focando apenas em aspectos específicos sem considerar o contexto geral.

4. Incompatibilidade com suas Expectativas:

• Promessas Não Cumpridas: O terapeuta faz promessas que não são cumpridas, gerando frustração e decepção.
• Falta de Clareza sobre o Processo: Você não tem clareza sobre os objetivos da terapia, o método utilizado e o tempo necessário para alcançar resultados.
• Divergência de Expectativas: Suas expectativas em relação à terapia não coincidem com a realidade do processo, gerando insatisfação.
• Falta de Adaptação às suas Necessidades Individuais: A terapia não se adapta às suas necessidades individuais, características e estilo de vida.

5. Sinais de Alerta:

• Piora do Sofrimento: Você sente que seu sofrimento está piorando após iniciar a terapia.
• Desgaste Emocional: As sessões de terapia te deixam exausto, desgastado e com mais ansiedade do que antes.
• Sentimentos Negativos: Você experimenta sentimentos negativos como raiva, ressentimento ou culpa durante ou após as sessões.
• Pressão para Mudanças Incompatíveis: O terapeuta pressiona você a fazer mudanças que não estão alinhadas com seus valores, crenças ou objetivos.

Lembre-se sobre se terapia não funciona:

• A terapia é um processo individual e único, com resultados variáveis de acordo com cada caso.
• A falta de progresso em um determinado momento não significa necessariamente que a terapia não esteja funcionando.
• É fundamental ter uma comunicação aberta e honesta com o seu terapeuta para discutir suas dúvidas, expectativas e preocupações.
• Se você sentir que a terapia não está funcionando, busque um segundo profissional para uma avaliação e orientação adequada.

A Busca por Soluções Mágicas e a Fragilidade de Promessas Vazias

Vivemos em uma era de instantaneidade, onde a busca por resultados imediatos permeia todos os aspectos da vida. Essa cultura da instantaneidade se reflete na área da saúde mental. Se você perceber, terapia não funciona e ainda leva muitos a almejar curas milagrosas e transformações drásticas em curto espaço de tempo. Promessas de soluções mágicas, técnicas revolucionárias e métodos “infalíveis” surgem como tentações irresistíveis para quem busca alívio imediato.

No entanto, é fundamental ter cautela e discernimento. A terapia não funciona se você deixar a jornada terapêutica a critério dos outros. Em sua essência, é um processo gradual e individualizado, que exige tempo, dedicação e esforço por parte do paciente e do terapeuta. Soluções mirabolantes e promessas de resultados instantâneos geralmente escondem fragilidades e superficialidades que podem comprometer o processo terapêutico.

O contexto também importa

Quando falamos de saúde mental e emocional, precisamos levar em conta os aspectos sociais prementes em sua realidade. O feminismo é uma bandeira extremamente importante diante o processo de amadurecimento social. Outas questões de caráter coletivo também podemos e devem ser referência para melhores condições.

É preciso que as pessoas saibam seus contextos sociais para perceber como uma pessoa inserida numa comunidade. Desta forma, ela compreenderá as implicações sociais das quais está sujeita.

Misticismo, Ocultismo e a Busca por Fórmulas Mágicas

Terapia não funciona se você estiver esperando uma solução mágica.

A busca por soluções alternativas à medicina tradicional e à ciência também se reflete na área da terapia. Técnicas místicas, ocultistas e pseudocientíficas ganham adeptos em um mundo em busca de respostas para o inexplicável. No entanto, é crucial ter cautela e senso crítico ao se deparar com promessas que se baseiam em crenças e especulações,而非 em bases científicas sólidas.

A terapia, por sua vez, se fundamenta na ciência, na ética e na experiência clínica acumulada ao longo de décadas. Através de métodos rigorosos e embasados em pesquisas, a psicanálise, por exemplo, oferece um caminho sólido e confiável para o autoconhecimento, a cura emocional e o desenvolvimento pessoal.

A psicanálise luta contra a expressão “terapia não funciona”

Terapia não funciona se aceitarmos que a solução esteja no campo do ocultismo.

Em contraposição à superficialidade de promessas mirabolantes e técnicas místicas, a psicanálise se destaca por sua profundidade e rigor científico. Através da análise dos desejos inconscientes, das relações interpessoais e da construção da identidade, a psicanálise nos convida a mergulhar na complexa teia das relações de gênero, iluminando as nuances e as contradições que permeiam nossa existência.

Sigmund Freud, pai da psicanálise, já alertava para os perigos da superficialidade na busca por cura:

A psicanálise não busca soluções mágicas ou fórmulas prontas. Ao contrário, ela nos guia em um processo de autodescoberta, ajudando-nos a compreender as raízes do nosso sofrimento e a construir uma vida mais autêntica e significativa. Através da análise dos sonhos, fantasias e atos falhos, podemos identificar como desejos inconscientes relacionados ao poder, à sexualidade e à identidade de gênero podem estar contribuindo para o nosso sofrimento.

É importante também compreender como o traço do narcisismo está estabelecido ante sua existência.

A Psicanálise: Um Caminho Sólido para a Cura e o Autoconhecimento

Em um mundo onde a “terapia não funciona” para muitos, a psicanálise se ergue como um farol de esperança e um porto seguro para aqueles que buscam cura emocional, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Através de sua metodologia rigorosa, baseada na ciência e na experiência clínica, a psicanálise nos oferece ferramentas valiosas para navegar pelas complexidades da psique humana e construir uma vida mais plena e significativa.

A Jornada Terapêutica: Uma Busca por Cura e Autoconhecimento

A terapia não é uma solução mágica ou um caminho linear. É um processo de autodescoberta, cura emocional e desenvolvimento pessoal que exige tempo, dedicação e esforço por parte do paciente e do terapeuta. Encontrar o profissional e a abordagem certos é fundamental para trilhar essa jornada com segurança e alcançar resultados satisfatórios.

Quem é Rafael Cardoso – psicanalista

Rafael Cardoso é um psicanalista que atua com uma abordagem contemporânea, pós-freudiana, estabelecida num processo analítico empático para questões emocionais e conflitos familiares.

Inclusive, isso, lhe proporciona experiência significativa no acolhimento de vítimas de abusos, especialmente relacionadas a narcisistas, borderlines e outras organizações de personalidade cujas interações possam ser delicadas.

Através da terapia online, Rafael atende diversas pessoas no Brasil e no mundo adequando o processo analítico à virtualidade da experiência terapêutica.

Pós-graduado pela PUCRS, Rafael traz uma visão humanizada diante as novas relações contemporâneas, líquidas e aceleradas. Possui um grande canal de conteúdo no TikTok sobre as dinâmicas abusivas em relações tóxicas.

Acesse também o seu canal no Youtube e conheça os materiais e palestras disponibilizadas em forma de lives e aulas instrumentalizando o manejo clínico e a psicanálise.

Para entrar em contato com Rafael Cardoso e conferir agenda de atendimento para sessões terapêuticas com o método da psicanálise, basta acessar este link e terá acesso ao WhattsApp.